【注目必見情報】骨盤の歪みによって様々な悩みが生じる

【注目必見情報】骨盤の歪みによって様々な悩みが生じる

いろいろな症状で悩んでしまっている方が今では骨盤の歪みが原因となって、多くいらっしゃいます。
多くのエステでも骨盤矯正メニューがありますので自宅で骨盤矯正をすることも可能ですが、利用してみてはいかがでしょうか?

 

一昔前と比べて骨盤が歪みやすい傾向にあり、どうしても今の人というのは姿勢の悪さや運動不足が目立っています。
骨盤の歪みやそれに伴う症状を自覚してきたら、なるべく早めに骨盤矯正を実践するようにしましょう。
部分痩せというのは実際に実践したことがある方でしたらわかると思いますが、そう簡単なものではありません。
自宅では非常に難しいダイエットの一つですので、まずはエステに相談をされてみることをオススメします。 適切な位置を保つことが出来なくなってしまい、そもそも骨盤は姿勢の悪さや運動不足などの影響で歪みが生じているのです。
正常な位置に骨盤が来ていなければ、女性の悩みである生理痛や便秘などといった症状を悪化させてしまうことになります。



【注目必見情報】骨盤の歪みによって様々な悩みが生じるブログ:19 2 2018

ダイエットと呼吸って、
一見、何の関係もないように見えますが
意外とあなどれないんですよ!

当たり前のことですが、
人間が生きていくには酸素が必要です。
そして脂肪が燃える代謝を上げることにも、
酸素は必要不可欠なんです。

ちなみに、
おいらたち人間の呼吸の回数は、1分で平均18回といわれています。
一日に換算すると、実に26,000回にもなるんですね。

本当にちょっとしたことではありますが、
生きている限り呼吸をし続けるわけですから、
これを意識して変えるだけで、
ダイエット効果の他にも、
美肌効果や健康面のいい効果が期待できるんですよね。

何かが燃える時は酸素が必要になります。
脂肪も同じように、燃えるには酸素が必要です。
ウォーキングなどの有酸素運動が
ダイエットに効果的なのはそのような理由もあります。

つまり、
ダイエットのために脂肪を燃やしたいなら
酸素をしっかり身体へ取り込むことが大事なんです。

みなさん、
普段の生活で、浅い呼吸になってはいませんか?

ダイエットのためにも、
呼吸はできるだけしっかり、深くするようにしましょう!

それから
呼吸はなるべく鼻ですることが良いみたいです。

空気が鼻を通過することによって、
雑菌やホコリが除去されて
体温で温められ湿気が多くなります。

温かく、湿気の多い酸素の方が
肺は取り入れやすいといわれています。

また、クチで呼吸をしていると
もともとは閉じているべきクチの筋肉が、
常にゆるんだ状態になっていることになりますよね。

これは顔全体のたるみにもつながりますし、
逆にクチをしっかり閉じて鼻で呼吸することに慣れれば、
無意識のうちに顔を引き締めていることになりますよ!

ダイエットのためにも、美容のためにも、
鼻から呼吸しましょうね!

―地球滅亡まであと427日―

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